[How to] 피로해소ㆍ집중력 증진 3대 지압점 있다?

집중력이 떨어지고 피곤함을 느낀다면 양쪽 관자놀이에 위치한 태양혈을 지압해 보세요.

지압이란 한의사들이 침을 놓는 혈자리를 손가락으로 눌러 자극을 주는 것인데 불편한 증상을 개선하는 효과가 있습니다.

태양혈을 자극하는 것은 눈의 피로를 풀어주면서 두통을 없애주고 머리를 맑게해 줍니다.

또한 목 뒤 중앙에서 양쪽 귓볼 쪽으로 약 1.5cm 떨어져있고 뼈가 약간 움푹 패인 곳은 풍지혈입니다.

이 풍지혈을 눌러주면 혈액순환이 좋아져 무겁던 머리가 가벼워지고 피곤한 눈도 개운해진다고 합니다.

마지막으로 어깨의 가장 높은 부분에 있는 견정혈을 지압하면 긴장과 오랜 시간 경직된 자세로 인해 발생하는 피로감을 풀어주는데 도움이 됩니다.

직장인은 물론 공부하는 청소년들의 피로해소에 도움이 되는 혈자리들인데요.

경희대 한방병원 침구과 남동우 교수가 알려주는 피로를 줄이고 집중력을 높이는 지압법.

연합뉴스 [하우투]에서 소개합니다.

<구성·편집 : 왕지웅>

제보는 카카오톡 okjebo <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포, AI 학습 및 활용 금지> 2015/08/26 09:00 송고